
Die "Kampfklasse" - Läufer
zwischen 1:23 h und 1:30 h nach einem Kilometer
NIKE Winterlaufserie Duisburg 2006 - 21,1
km |
01.04.2006
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Sonne, Matsch und Hagelsturm
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Es ist bereits Frühling - aber es ist auch April.
Und da der bekanntermaßen macht, was er will, war
angesichts des Wetters der letzten Tage am Wettkampftag
mit allerlei würzigen Wetterzutaten zu rechnen.
Zum letzten Lauf der WLS waren immer noch knapp 2500 Läuferinnen
und Läufer zum Start des Halbmarathons erschienen und
pünktlich um 16 Uhr machten wir uns bei feuchter Straße,
aber Sonnenschein, auf die kleine Reise über 21.1 km.
Ich hatte beschlossen, mich auf den ersten Kilometern etwas
zurückzuhalten, weil ich aufgrund des laschen Trainings
der letzten 4 Wochen - inkl. 8 Tagen Erkältung - auch
durchaus mit einem Einbruch ab KM 15 rechnete.
Auf den ersten 4 Kilometern sortierte ich mich etwa auf
Platz 40 ein und hatte zunächst mit Schienbeinproblemen
zu kämpfen - ich denke, die Schuhe waren zu fest geschnürt.
Da läufst du und denkst: "Die lockern sich mit
der Zeit - oder sollst du stehenbleiben und neu schnüren?"
Das kostet aber unter Garantie mindestens 30 Sekunden, also
lässt du es lieber und läufst etwas gebremst weiter.
Im Wald angekommen stellten wir dann fest, dass es lange
nicht so matschig war, wie befürchtet. Einzelne Laufgrüppchen
fanden sich nun zusammen. Der von mir in 3 Läufen ausgesuchte
Intimus - von mir "Der Doc" genannt - hatte heute
tierischen Druck in den Füßen. Irgendwo ab KM
7 kam er plötzlich an mir vorbei und ich versuchte
mich an seine Fersen zu heften. Über ca. 4 km war es
ein Ziehen und Drücken, aber wieder aus dem Wald am
ETUS Wedau vorbeikommend, musste ich die kleine Gruppe mit
dem Doc ziehen lassen. Der Kerl war heute zu stark für
mich.
Der violettgraue Himmel über der Regattabahn deutete
dann an, was ich schon um 15:30 Uhr für 17 Uhr angekündigt
hatte. Pünklich um 16:55 Uhr - etwa beim Vorbeilauf
bei Start und Ziel öffnete der Himmel seine Schleusen
und es brach ein deftiger Hagelsturm los, der einer Winterlaufserie
nochmal alle Ehre machte. Da von nun an die Strecke für
die nächsten 5 Kilometer nur noch durch den Wald verlief,
war klar, was kommen musste: 20 Minuten Windwassermatschschlacht.
Und die wurde zunehmend schlimmer. Über ca. 2 km waren
es dann wirklich keine regulären Bedingungen mehr -
aber so ist das in Winterlaufserien nun mal. Die Folge der
Herumspringerei zwischen Matsch, Wurzeln, Löchern und
Pfützen: Ich litt unter einem gepflegten und schmerzhaften
Seitenstich, den ich bis ins Ziel kaum in den Griff bekam.
Der letzte Kilometer Straße war dann schon fast wieder
die reine Erholung - wobei der ca. 200 Meter lange Zieleinlauf
über die Dreieckswiese nochmal einiges in Sachen Matsch
zu bieten hatte. An einen Endspurt war da nicht zu denken.
Zudem drehte sich die Faust in meinem Magen heftig von rechts
nach links.
Am Ende stand da eine 1:23:17 für mich, die als Straßenlauf
sicher eine hohe 1:22 h gewesen wäre. Da der Lauf -
und auch die vorhergehenden - den Sinn eines Vorbereitungstests
für den Marathon in 4 Wochen hatten, muss ich im Ergebnis
sagen: Test bestanden.
Außerdem bin ich hauchdünn - nämlich 3 Sekunden
- unter meinem Gesamtziel von 3:00:00 für alle drei
Läufe geblieben. Serienwertung Platz 37 - Altersklasse
Platz 10. Hat Spaß gemacht!
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Organisation - Veranstalter - Kritik |
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Veranstalter: ASV
Duisburg - Winterlaufserie
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Insgesamt war die WLS
2006 eine gelungene Sache, das zeigen wohl auch die über
die Jahre immer weiter zunehmenden Teilnehmerzahlen. Aufgrund
der Witterung und vor allem der Streckenführung mit hohem
Waldanteil sind sicherlich kaum Spitzenzeiten zu erreichen.
Dafür ist die Streckenführung relativ kurzweilig.
Die Zieleinläufe auf der Dreieckswiese gefallen mir nicht,
schade, dass man dafür nicht einfach die Startstrecke
benutzen kann. Umso besser gefällt mir dieses warme,
orangegelbe Gesöff im Ziel. Ich habe dich liebgewonnen! |
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Seitenstiche im Ziel |
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1 km nach dem Start - Karsten
Kruck führt schon mit 5 Sekunden vor Platz 2 bis 4. Unser
Brickmaster liegt weitere 6 Sekunden dahinter auf Platz 5. |
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Ungefähr KM 15,3 - Karsten
Kruck wird angefeuert und am Ende gewinnt er den Halbmarathon
in 1:09:19 h |
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Andreas (Brickmaster) - Überlegt
er hier nicht einen Moment, ob er das Fahrrad nehmen soll?
Er läuft hier zur PB, HM-Platz 4 (1:12:49) und Gesamtplatz
4. Wenn er sich noch weiter so entwickelt wie bisher, sehe
ihn im nächsten Jahr durchaus unter den ersten 3. |
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Volle Konzentration - hier
findet der Kampf rund um Platz 17 statt. Ist das nicht auch
jemand aus dem
Forum? Melde
dich doch mal! |
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3:40
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3:53
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3:58
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3:58
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4:03
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5
km
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19:32
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3:59
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3:56
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3:44
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4:04
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3:52
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10
km
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39:07
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19:35
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3:52
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3:56
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3:53
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3:59
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3:53
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15
km
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58:40
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(39:08)
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19:33
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3:54
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4:17
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4:04
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4:02
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4:09
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20
km
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(59:34)
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(39:59)
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20:26
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3:44er
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1:23:17
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21,1
km
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Meine Kilometerzeiten |
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Duschen direkt im Ziel - das
ist Service!
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