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"Klassische Deichrunde - 9,4 km"
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LAUFSTRECKEN
Lank Lauf Runde
Kleine Südrunde - 6,7 km
Lank Lauf Runde
Klassische Deichrunde - 9,4 km
Lank Lauf Runde
St. Martinus Runde - 11,6 km
Lank Lauf Runde
Heidberg Mühlenrunde - 13,1 km
Lank Lauf Runde
K-16 Runde - 14,6 km
Lank Lauf Runde
4 Dörfer Runde - 18,9 km
 
Laufstrecken "Rund um Lank"
Hier ist fast jeder Weg gleich gut
Hier präsentiere ich attraktive Laufstrecken "Rund um Lank". Die Landschaft ist hauptsächlich geprägt von einem dichten Netz gut asphaltierter Feldwege. Nach Osten ist das Laufgebiet begrenzt durch "Vater Rhein", gleichzeitig bietet der Rheindeich schöne Ausblicke auf die grüne Landschaft. Waldstrecken sowie Berge sucht man hier vergeblich. Vor allem im Herbst kann einem deswegen der vorherrschende Südwestwind ziemlich zusetzen.

Die von mir vorgestellten (orange markierten) Wege können durch alle von mir rot markierten Wege variiert werden. Jeder dieser Wege lohnt sich. Die Wege verlaufen selten an Hauptstraßen und meist nur kurz durch Wohngebiete. Als Ausgangspunkt für die südlich und östlich von Lank-Latum gelegenen Strecken habe ich den Parkplatz am Wasserturm ("Rheinstraße" - "Am Wasserturm") gewählt, den hier wohl jeder kennt.

An den blau markierten Wegen sind Übergänge zu weiteren Strecken zu finden.

Die Genauigkeit der Meterangaben liegt bei ca. 1,8 %. Ich habe die Strecken im Internet auf Karten elektronisch vermessen und bin sie z. T. mit dem Fahrradtacho abgefahren. Es gab Differenzen nach oben und unten, aber i. d. R. ist die Kartenmessung kürzer. Was genau stimmt? Ich glabue, mit der Differenz muss man leben. Eine GPS-Messung wäre hilfreich, steht mir aber im Moment nicht zur Verfügung.
"Klassische Deichrunde" - 4,135 km
9,426 km
Klassische Deichrunde

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Trainingsplan Laufanfänger

Startpunkt: Parkplatz unter dem Wasserturm - Meerbusch Lank-Latum

Anschlusspunkte: von Lank kommend über Punkt 1. Bei Punkt 6 trifft man wieder auf die kleine 6,7 Kilometer kurze "Kleine Südrunde"

Streckenverlauf: Das ist die (nicht ganz) 10 Kilometer Runde für jeden Tag. Sie wird besonders schön durch den Lauf über den Deich Richtung Autobahnbrücke A40 mit attraktivem Blick auf Rhein und Rheinwiesen. Wehe, wenn es hier windig ist.

Am Sonntag ist die Deichstrecke leider sehr voll mit Radfahrern. Zum Glück verläuft alternativ unterhalb des Deiches ein Weg.

Wenn es stärker geregnet hat, sollte man sich bei Verlassen des Deiches (an der Bank) Richtung Norden halten und die Umgehung laufen. Biegt man nämlich in den kleinen Wald ab, drohen bald tiefe Matschlöcher. Die Umgehung lockt meist mit trockeneren Füßen.
Zeichenerklärung: Die meisten Zeichen erklären sich wohl von selbst. Hier einige Ausnahmen ...
häufig Matsch  
markantes einzeln stehendes Haus, Bauernhof  
markante Bank
Riesenpfütze auf Asphalt: nur übersprinten möglich  
Pferdekoppel, Reiterhof, häufig Pferde zu sehen  
Kuhweide, häufig Kühe zu sehen
 
"Kleine Südrunde" (Teil) - 5,291 km  
Streckenverlauf: Das ist die Hin- und Rückrunde für alle größeren Runden, die über Anschlusspunkt 1 Lank verlassen und über Anschlusspunkt 6 in Ilverich wieder auf die "Kleine Südrunde" treffen.
Zeichenerklärung: Die meisten Zeichen erklären sich wohl von selbst. Hier einige Ausnahmen ...
häufig Matsch  
markantes einzeln stehendes Haus, Bauernhof  
markante Bank
Riesenpfütze auf Asphalt: nur übersprinten möglich  
Pferdekoppel, Reiterhof, häufig Pferde zu sehen  
Kuhweide, häufig Kühe zu sehen
 
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